欲望を遠ざけることから


皆さん こんにちは!

一宮市で税理士をしている岡田糧です。

 

昨日の台風3号で日本列島は大荒れでしたね。

 

夕方僕は台風の中、車で移動していましたが

所々、冠水している箇所があり

結構怖かったです。

 

19時過ぎにはほとんど雨は止んでしましたが、

今も地盤が緩くなっていますし、

道路も濡れているところがありますので

通勤にはお気を付けください。

 

昨日は電車も止まったらしいので、

今日も早め早めの移動の方が良いかもしれませんね

 

さて、今日の気づきです。

↓↓↓

 

〝欲求を遠ざける〟

 

最近は会食や研修などで、食べる機会が多くなりました。

 

少し下腹部が気になります(歳のせいもありますが)

 

基本的にはやせ型なのですが、

税理士試験を受験している頃は

今よりも10㎏近く太っていました(笑)

※太ったのび太君みたい

 

気を抜くと2~3㎏くらいの変動は当たりまえなので

7月は減量に少し集中したいと思います。

 

そこで体重コントロールで重要なのは、

やはり〝食事制限〟でしょう。

 

だから食べ物を見えないところに遠ざけることにしました。

 

①事務所の完食物を棚にしまう(しかも食べるとスタッフから注意される)

②コンビニには立ち寄らない(コンビニ予算を削減して管理する)

③夕飯は妻に頼んで野菜中心にする

 

聞けば「ふ~ん」と言われそうですが

つまりは〝食べる〟こと自体を遠ざけているということですね

 

 

同じように、やめようとする行動の前には

一歩障害を置くと良いです。

 

禁煙・禁酒・スマホ禁止も基本的には同じですね。

 

〝小事を積みて、大事を成す〟

 

食事制限自体は小さなことかもしれませんが

自分を律するという意味では

大きな未来を創る基礎になるのだと思いますよ。

 

それでは今日も絶好調に生きましょう!

(Let’s be on cloud nine today !)


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