皆さん こんにちは！
一宮市で税理士をしている岡田糧です。
昨日の台風３号で日本列島は大荒れでしたね。
夕方僕は台風の中、車で移動していましたが
所々、冠水している箇所があり
結構怖かったです。
19時過ぎにはほとんど雨は止んでしましたが、
今も地盤が緩くなっていますし、
道路も濡れているところがありますので
通勤にはお気を付けください。
昨日は電車も止まったらしいので、
今日も早め早めの移動の方が良いかもしれませんね
さて、今日の気づきです。
↓↓↓
〝欲求を遠ざける〟
最近は会食や研修などで、食べる機会が多くなりました。
少し下腹部が気になります（歳のせいもありますが）
基本的にはやせ型なのですが、
税理士試験を受験している頃は
今よりも10㎏近く太っていました（笑）
※太ったのび太君みたい
気を抜くと２～３㎏くらいの変動は当たりまえなので
７月は減量に少し集中したいと思います。
そこで体重コントロールで重要なのは、
やはり〝食事制限〟でしょう。
だから食べ物を見えないところに遠ざけることにしました。
①事務所の完食物を棚にしまう（しかも食べるとスタッフから注意される）
②コンビニには立ち寄らない（コンビニ予算を削減して管理する）
③夕飯は妻に頼んで野菜中心にする
聞けば「ふ～ん」と言われそうですが
つまりは〝食べる〟こと自体を遠ざけているということですね
同じように、やめようとする行動の前には
一歩障害を置くと良いです。
禁煙・禁酒・スマホ禁止も基本的には同じですね。
〝小事を積みて、大事を成す〟
食事制限自体は小さなことかもしれませんが
自分を律するという意味では
大きな未来を創る基礎になるのだと思いますよ。
それでは今日も絶好調に生きましょう！
（Let’s be on cloud nine today ！）
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