自分を作り上げる食事


皆さん こんにちは!

一宮市で税理士をしている岡田糧です。

 

今日は鈴鹿に来ています。

 

あいにくの天気なので、

恒例の〝椿大社〟へのお参りは中止です。

 

そんな中、少し早めに着いたので

セブンイレブンでコーヒーを買おうとしたところ

店員の方が

「セブンカフェの方が美味しいですよ」

と教えてくれました。

 

まあ、宣伝といえばそれまでですが、

爽やかな笑顔で言われたので

嫌味が全くありませんでした。

 

コンビニの店員の方を批判する訳では

決してありませんが、

こうやって感情がある対応があると

とても嬉しい気分になれますね。

 

さて、今日のテーマです。

↓↓↓

とある方のメルマガに書いてあったのですが、

「食べないダイエットは意味が無い、

食生活と基礎代謝をどう変えるかが重要」

 

もちろん、100%正しいかどうかはわかりませんよ。

 

ちなみに正直僕は標準体型だと見られがちですが

実はお肉が結構ついてます(笑)

 

税理士試験の時は今よりも6㎏くらい太っていました。

試験が終ったときに、「これはまずい!」と思い

夕飯無し + ジムで運動

を三ヶ月間継続して、7㎏程落としました。

 

しかし、体力も同時に減った気がします。

やはり食生活を見直すことが一番重要だと思います。

 

〝太らないが、エネルギーになりやすい食事〟

 

当たり前ですが、自分が食べたいものを食べて

痩せようとすること自体無謀なのかもしれません

 

代謝の良い身体を維持する

そしてそれを構成する食事を摂取する

 

糖質は制限すべきなのは間違いないと思いますが

それに伴う必要な知識って結構無いように思えます。

 

まあ、当然ですが学校ではやってないですから

ん?

やったかもしれませんが僕は覚えていませんね(笑)

 

結論としては、一番自分自身の肉体を構成する要素を

どこかの時点で学ぶ必要がある気がします。

 

つまりは食べ物に関する勉強ですね!

(学校に行くかどうかは別ですが・・・)

 

僕はこれまで自分の〝心〟のことは結構興味を持って

学んでいましたが、

〝肉体〟に関しては、割と適当でした。

 

しかし〝心〟と〝身体〟両方が健康であることが

一番の幸福なのだと思いますので、

これからはバランスよく学んでいきたいと思います。

 

それでは今日も絶好調に生きましょう!

(Let’s be on cloud nine today !)


以前のブログ 楽天BLOGをご覧になりたい方はこちら

『ブレイクポイントを創造しよう!』

『発行者 岡田 糧 プロフィール 』

プロフィール

関連記事

  1. 〝不正〟は他人事?

  2. 智恵の源泉

  3. 感謝はするけど・・・

  4. ま、いっか

  5. 憧れの人とのギャップを埋める

  6. 孝を基にする

PAGE TOP